Nevado del Tolima, expedición 4 días |
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Actividad | Información | Características | |
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Tener experiencia previa en alta montaña
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Prepárate física y mentalmente Los ejercicios de respiración a lo largo de los tramos te ayudarán a cansarte menos y coordinar mejor tus movimientos. También es importante caminar despacio sin acelerar el paso, esto con el fin de que mantengas el organismo calmado y que disfrutes del paisaje y la naturaleza. Finalmente, escucha a tu cuerpo: si sientes la necesidad de hacer un alto para tomar un descanso, no lo dudes y hazlo. Una vez que te sientas más lúcido y en mejores condiciones, continúa con el recorrido. |
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